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Aïoli – La recette traditionnelle

  • 1 min read
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Je suis toujours ravi de partager ma recette d’Aïoli traditionnelle avec ma communauté. Ce condiment méditerranéen, riche en saveurs d’ail, est un favori chez moi. C’est une recette simple mais puissante, idéale pour accompagner des légumes grillés ou comme trempette. Son goût robuste d’ail vous transportera directement dans le sud de la France.

Aïoli

Aïoli : une sauce méditerranéenne riche et piquante, faite d'ail écrasé, d'huile d'olive, et de jaune d'œuf. Parfaite avec des légumes.
5 sur 1 vote
Temps de préparation 15 minutes
Temps total 15 minutes
Type de plat Sauces
Cuisine Méditéranéenne
Portions 2

Ingrédients
  

  • 50 ml Huile de Colza
  • 1 Jaune d’Oeuf à température ambiante
  • 1/2 c. à café Vinaigre
  • 1/2 c. à café Moutarde
  • 2 gousses Ail pressées
  • Sel et Poivre

Instructions
 

  • Dans un bol, mélangez le jaune d’œuf, la moutarde, le vinaigre, et l’ail pressé.
  • Tout en fouettant, ajoutez progressivement l’huile de colza jusqu’à ce que la sauce épaississe et forme une émulsion.
  • Assaisonnez avec du sel et du poivre. Goûtez et ajustez si nécessaire.

Notes

Conseils de Conservation:
Conservez l’Aïoli au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant jusqu’à 3 jours.

Nutrition

Portion: 30g
Keyword huile d’olive, mayonnaise, provence
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Nos Astuces et Conseils

  • Servez l’Aïoli avec des légumes grillés, des fruits de mer ou comme sauce pour tremper du pain.
  • Pour une version plus légère, vous pouvez diluer l’Aïoli avec un peu de jus de citron ou d’eau.
David Lambert

David Lambert

Je suis David, passionné de cuisine Healthy et Végétarienne, actuellement étudiant en BTS Diététique pour obtenir le diplôme de Diététicien Nutritionniste. Grâce à une alimentation saine et équilibrée, j'ai perdu + de 15 kg ces dernières années et je partage avec vous toutes mes connaissances afin que vous aussi, vous puissiez atteindre vos objectifs de perte de poids et vivre en meilleure santé.