Cette recette de porridge aux flocons d’avoine au micro-ondes est parfaite pour un petit-déjeuner maison rapide, facile et nutritif. Préparé en quelques minutes, ce porridge est idéal pour les matins pressés tout en offrant une excellente source de fibres et d’énergie.
Porridge au Micro-Ondes
Cette recette de porridge micro-ondes est parfaite pour un petit-déjeuner rapide et nutritif. Facile à préparer, elle offre une base délicieuse et personnalisable avec vos garnitures préférées.
Ingrédients
- 40 g de flocons d’avoine
- 250 ml de lait ou lait végétal (Amande, Avoine, Riz)
- 1 c. à soupe de miel ou de sirop d’érable
- 1/2 c. à café d’extrait de vanille
- 1 pincée de sel
- Fruits frais noix, graines, et cannelle pour le topping
Instructions
- Dans un bol adapté au micro-ondes, mélanger les flocons d’avoine, le lait d’amande, le miel (ou sirop d’érable), l’extrait de vanille et une pincée de sel.
- Chauffer au micro-ondes à puissance maximale pendant 2 à 3 min, en surveillant pour éviter les débordements.
- Remuer et laisser reposer pendant 1 min. Si le porridge est trop épais, ajouter un peu de lait.
- Ajouter vos garnitures préférées comme des fruits frais, des noix, des graines, et une pincée de cannelle.
Notes
Conservation:
Le porridge au micro onde se conserve bien au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant 2 à 3 jours. Réchauffez-le au micro-ondes en ajoutant un peu de lait pour ajuster la consistance avant de le déguster.
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Bon appétit
